01/10/2018

ONGUENT POUR LES MUSCLES ENDOLORIS













INGRÉDIENTS
36 g de cire de candelilla
50 g de beurre de Karité
50 g d'huile macérée avec du piment chili (ou cayenne l'important est la capséine )
Quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus















PRÉPARATION

Combiner la cire, le beurre de karité, l'huile et faire fondre tranquillement au bain-marie, ajouter l'huile essentielle à la fin.  Mettre dans de petits contenants et laisser l'onguent se solidifier.



UTILISATION
Masser les zones aux muscles raides et tendus. 
Aussi efficaces sur les pieds fatigués !
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MUFFINS À L'ORANGE






























Cette recette est très simple et efficace!

Donne à peu près 12 muffins.

INGRÉDIENTS
3 tasse de farine de pois chiches
1 tasse de sucre de Canne
1 c à thé de bicarbonate de soude
1 c à thé de poudre à pâte
2 tasses de jus d'orange
3 c à table de zeste d'orange ou de poudre d'écorce d'orange déshydratées
2/3 tasse d'huile de coco
1/2 tasse de pépites de chocolat noir (optionnel)

PRÉPARATION
Préchauffer le four à 375 degrés
Mélanger ensemble les ingrédients secs
Ajouter le jus d'orange
Ajouter l'huile puis le zeste et le chocolat.
Enfourner 20-30 minutes

16/02/2018

QUICHE LORRAINE VÉGÉTALE






















Voici une recette qui saura séduire vos amis, votre famille et tout les autres...

INGRÉDIENTS
2-3 poireaux
2 c à table d'huile d'olive
1 c à table de tamari
100 g de tofu fumé
1/2-3/4 tasse de bacon végane haché
200 ml de créme de soya
1 c à table de purée de sésame
1 c à thé de fécule de maïs
1 c à thé d'ail moulu
poivre
1/2 - 1 tasse de fauxmage Gusta rapé
Une pâte à tarte végétalienne
PRÉPARATION
Laver et découper les poireaux en très fines lamelles. Ajouter les cubes de “bacon” et les faire revenir dans l’huile pendant environ 10 minutes, sur un feu moyen-fort. Poivrer généreusement et ajouter le tamari en fin de cuisson. Réserver. Mixer le tofu avec la crème, le tahini, la fécule et l’ail moulu. Mélanger cette préparation et le mélange de poireaux. Cuire le fond de tarte à blanc 5 minutes, puis y verser l’appareil à quiche. Saupoudrer de Gusta râpé et cuire 20 minutes à 350 degrés.